تعد مشكلة زيادة الوزن و السمنة من اكثر امراض العصر شيوعا وهي في تزايد مستمر بين جميع الفئات العمرية وتكمن خطورتها في انها تعد سبب واضح واساسي للاصابة بعدد كبير من الامراض المزمنة واهمها: امراض االقلب والشرايين، ارتفاع ضغط الدم، مرض السكري، ارتفاع الكولسترول و الدهون الثلاثية وغيرها

انقاص الوزن