مع قيامك باتباع الحمية وممارسة الرياضة قد يخسر وزنك كمية من الدهون ولكنه ايضا يرتفع لديه وزن كتلة العضلات وهو امر جيد الا ان يصبح وزن العضلات لا يعكس الوزن الحقيقي للشخص وهذا الامر نلاحظه عند الاشخاص محترفين الرياضة في المقابل ممكن فقط ان تفقد وزنا نتيجة خسارة الماء و العضلات و ليس نتيجة خسارة الدهون وهذا امر غير مستحب و يعرض جسمك لترهل المبكر ومقاومة نزول الوزن لذلك كانت الحاجة لاستخدام طرق جديدة لمتابعة الوزن فأجسامنا تتكون من عدة عناصر مهمة و هي : الماء ، العضلات ، الدهون و الاملاح . اختلاف نسبة هذه المواد وعدم توازنها يعرضنا لمشاكل كبيرة اهمها السمنة المفرطة ، سوء التغذية ، هشاشة العظام ، احتباس السوائل او ما يسمى ادمة وغيرها inbody 720.
تعتبر طرق قياس الوزن الحديثة لهذه العناصر من اهم عوامل نجاح أي برنامج غذائي وهي حاليا متوفر بالمراكز الصحية المتخصصة بالوزن و التغذية نظرا لنتائجه المميزة و الدقيقة في قياس الوزن ومكونات الجسم التى تساعد الاخصائي في تشخيص و كتابة برنامج غذائي مناسب للشخص في توفر معلومات مفيدة تساعدك في تحديد احتياجاتك و تخطيط البرنامج الغذائي و نمط الحياة الصحي المناسب لك و مراقبة تغيرات كل من مكوناتك . تسمى هذه الاجهزة بميزان الوزن المتكامل و اسمه تقنيا body composition وهناك عدة شركات او انواع منه و احدثها inbody 720